万年運動不足状態で年を重ねてきてしまった私です。 このままではマズいコトになりそうだと、去年くらいから一日の歩行距離・歩数を意識するようにしておりまして、今年は1日平均1万歩歩くという目標も掲げております（⇒ 2018年最初の雑文）。……が、運動不足…